10 Начина за Повишаване на Физическата Активност

Вярвате или не, един от най-лесните начини да подобрите здравословното си състояние е да повишите нискоинтензивнатa си физическa активност през деня, дори ако това да са броят на стъпките ви. Освен, че ще започвате да ставате все по-здравословни, може и да намалите няколко сантиментра от нежеланите си обиколки.

Ето няколко практични начини да подобрите дневния си двигателен режим и да станете по -активни. Като за начало започнете да прилагате само 2-3 от тях и скоро ще видите ефекта.

1. Ползвайте стълбите по-често от асансьора.
Ако трябва да изкачите 2 етажа или да слезете 3 етажа, изберете стълбите. Не забравяйте, че всеки път, когато се отказвате от асаньора, вие правите крачка към по-здравословен живот.

2. Пийте много вода.
Звучи изтрито, но погледнете от тази гледна точка! Ако пиете постоянно вода през деня, ще ходите до тоалетната поне веднъж на един час. А това са е екстра 5-минутна разходка до тоалетната и обратно! Също така хидратацията може да намали чувството за глад, както и да повлияе хроничните болки в гърба!

3. Паркирайте колата по-далече от входа на дома.
Друга проста, но ефективна тактика. Паркирайте колата малко по-далече, така че да се поразходите до вкъщи. Това може да ви забави само с няколко минути от обикновеното, но може да ви добави години здравословен живот.

4. Почиствайте дома си регулярно.
Много хора не осъзнават каква страхотна тренировка може да се окаже това. Почистването ангажира много активности като ходенете, стречинг, трениране на сила.

5. Погрижете се за градината.
Чудесна идея, която не само повишава физическата ви активност, но ви дава и причина да бъдете навън. Както чистенето, грижата за градината ангажира голяма част от мускулите на тялото.

6. Изключете телевизора през лятото.
Телевизорът - тайният помощник на заболяванията. Изключете го и така ще имате една причина по-малко да лежите цял ден на дивана.

7. Купете си педометър. 
Педометърът е устройство, което измерва броя на стъпките, които правите през деня. Невероятен начин за измерване на физическата ви активност, който може да ви стимулира да направите повече крачки всеки ден.

8. Използвайте активни транспортни средства или обществния транспорт.
Колелото е вашият приятел за повишаване на физическата ви активност и постигане на оптимално здраве. Помислете си само, освен това е и евтин, и няма проблеми с паркирането. Също така, ако пътувате с обществения транспорт сте подоложени на повече физическо натоварване, освен ако всеки път успявате да си намирате свободно място.

9. Не избирайте близкия ресторант за обяд.
В повечето случаи разполагате с поне 45 минути обедна почивка. Отделете 10 от тях за разходка до ресторанта. Избирайки малко по-далечна дестинация, си подарявате още няколко минути физическа активност и приятен разговор с колегите.

10. Излезте на семейна разходка след вечеря.
Друг начин да прекарате заедно време, да излезете на чист въздух и да сте активни всички едновременно.

Както виждате нито един от тези съвети няма да обърне света ви! Даже можете веднага да ги приложите и да повишите своята активност!  Ако се опитвате не само да повишите физическата си активност, но и да редуцирате теглото си, съчетайте тези съвети с един от продуктите за отслабване, който вече се е утвърдил на световния пазар като ефективен, здравословен и 100% натурален - Мейзитанг Botanical Slimming.

Сам по себе си Botanical Slimming капсулите ще намалят апетита ви и ще ви дадат повече енергия за през деня, който от своя страна можете да оползотворите за повече физическа активност. Активните природни съставки в гел капсулите мобилизират мастните депа и организма започва да изгаря екстра калории. Така ще коригирате не само двигателния си режим, но и вашата фигура. Да бъдете активни, здрави и красиви зависи от вас!

Източници:
http://design-milk.com/20-beautiful-modern-staircases/
http://weheartit.com/entry/55546979/

Какви са ползите от тичането?

Всички говорим, че тичането е много полезно, но малко от нас знаят какви са конкретните му ползи. Освен, че тичането подобрява здравето, то е и невероятно ефективен начин за влизане във форма. Особено онези от вас, за които тичането не е най-любимото занимание, убедете се сами!

Подобрява работата на сърцето

Вярвате или не, тичането е чудесен начин да укрепим здравословното си състояние. То увеличава нивата на добрия холестерол и подобрява фукциите на белите дробове. В допълнение стимулира имунната ни система, предпазва ни от редица заболявания. Тичането може да намали риска от рак на гърдата при жените, остеопороза, диабет, високо кръвно налягане. Неслучайно много лекари препоръчват тичането на хора, които са в ранните фази на тези заболявания. Доказано е, че то намалява риска от инфаркти, помагайки на артериите да възстановят своята еластичност и сила на сърдечните удари.

Осигурява ни повече самочувствие и увереност

Не всички ползи от тичането са физически. Тичането може чувствително да повиши увереността и самооценката ни. Поставянето и постигането на цели ще помогне да се почувствате по-мотивирани, по-уверени в себе си и по-щастливи.
Ендорфините ангажирани в тичането карат хората, които тичат да са по-щастливи от тези, които не го правят.

Освобождава стреса и премахва депресията

Стреса може да причини редица здравословни и психологически проблеми. При много хора може да повиши апетита и да намали качеството на съня. Повишения апетит (който може да контролирате чрез Мейзитанг Botanical Slimming Soft Gel ) от своя страна води до напълняване и ограничаване на активността. Така попадаме в един омагьосан кръг, от който може да ни спаси само тичането.

Когато сме в депресия последното нещо, което ни се прави е да станем от леглото и да тичаме. Въпреки това след няколко минути тичане мозъка ни започва да секретира хормони, които по естествен път повдигат настроението. Има много малко неща, които могат бързо да повлияят депресията и тичането е едно от тях.

Ускорява метаболизма, изгаря излишните калории и оформя тялото

Тичането е един от най-добрите начини за намаляване и поддържане на желаното тегло. Той е водещият начин за изгаряне на екстра калории и вторият най-ефективен начин за изгаряне на мазнини за 1 минута. Хората, които тичат изгарят 1,000 калории на час и заспиват по-лесно и по-пълноценно.  Тичайки организма изгражда мускулна тъкан и човек изгаря мазнини дори, когато почива.

Ако искате да отслабнете лесно и бързо, другото ефикасно и доказано решение е Мейзитанг Botanical Slimming. 100% натуралните Botanical Slimming Soft Gel капсули атакуват първо апетита ви, след това образувалите се мастни депа в проблемните зони. Ограничавайки желанието за консумация на храна, едновременно Мейзитанг Botanical Slimming започва да използва натрупаните калории като основен източник на енергия за организма. Помислете си за този двоен ефект, съветан с кратко тичане на чист въздух.

Така, че съчетайте приема на натуралните Botanical Slimming Soft Gel капсули с макар и кратко, но регулярно тичане и мултиплицирайте полезните им ефекти за вашата фигура и здраве. Вижте повече на http://мейзитанг.com/

Източници:
1. http://weheartit.com
2. http://www.javedakhtar.in

Хранителни Навици за Перфектно Тяло

Пътят към перфектното тяло минава през малките промени в начина ни на живот и хранене.  Отслабването и последващият контрол на постигнатите резултати могат лесно да се постигнат с помощта на малки промени, които можем да направим в живота си.

Ето няколко полезни хранителни навици, които да заучите и приложите :: 

1. Не пропускайте закуската! Закуската е най-важното хранене за деня. След дълга почивка през нощта, тялото ви се нуждае от гориво, за да заработи метаболизма ви и да ви даде енергия за останалата част от деня. Тези, които закусват сутрин хапват по-малко на обяд, защото не са гладували и не са чакали с нетърпение да се нахвърлят върху храната.

2. Преоценете досегашните си хранителните навици. Хапвате ли късно през нощта, похапвате ли докато готвите или довършвате ли храната на децата? Огледайте се наоколо и ще забележите какво нередно правите. Ако ги откриете може да избегнете тези вредни навици, които ще ви спестят много излишни калории.

3. Планирайте провала! Колкото и странно да звучи, няма човек, който поне веднъж да не е нарушил хранителния си режим. Всеки има нужда от стратегия за осъществяване на режима. Специалистите съветват да си подготвите здравословни закуски за времето от деня, в което знаете, че обикновено огладнявате.

4. Винаги пазарувайте на пълен стомах. Истинско бедствие е да пазарувате гладни! Тогава сте склонни да напълните количката с всички нездравословни храни, които до сега сте избягвали. Пазарувайте с предварително подготвен списък, така импулсивното пълнене на количката е сведено до минимум. Запомнете :: Правилното хранене започва със здравословна храна в хладилника.

5. Яжте редовно. Разберете честотата на храненията си, която е най-добра за вас и се придържайте към нея. Яжте бавно, дъвчете всяка хапка и да се наслаждавайте на вкуса на храната. Опитайте да дадете малка почивка на вилицата си между хапките и пийте много вода с храната.

6. Хапвайте на маса и от чиния. Когато се храните от различни опаковки и в движение можете да преядете много повече, отколкото ако седнете и съзнателно се насладите на храната.

7. Не яжте след вечерята. Това е момента, в който повечето хора губят битката с килограмите.  Ако огладнеете, опитайте се да преодолеете глада с нискокалорична напитка или парче карамел. Друг навик, който помага е измиването на зъбите след вечеря - това ще помогне за намаляване на изкушението да хапнете отново.

Опитайте се да вградите тези здравословни навици в начина си на хранене. Тези малки корекции ще доведат до незабавен резултат. Превърнете мечтаните килограми в реалност!

Практични Съвети за Отслабване - 2

Съвет №6 :: Мазнини, Захар и Сол

Опитайте се да ги ограничите до минимум в хранителния си режим!

Диетите с високо съдържание на мазнини и захар обикновено са също с много високо съдържание на калории, което в комбинация с ниски нива на физическа активност може да допринесе до наднормено тегло.

В допълнение, голямото съдържание на мазнини, захар и сол в нашето меню доказано допринася до сериозни заболявания.

Имайте предвид тези стойности, когато си изграждате хранителни режими ::

Храните, които са "с ниско съдържание на мазнини" имат 3 грама мазнини или по-малко на 100гр. Напитки с ниско съдържание на мазнини, имат 1.5 ml или по-малко на 100 мл.
Храни "с ниско съдържание на захар" имат 5 грама или по-малко на 100 грама и напитки с ниско съдържание на захар имат 2,5 грама или по-малко на 100 мл.
Храни "с ниско съдържание на сол" имат 120 mg или по-малко на 100 грама.

Съвет №7 :: 30-минутна Разходка

Направете малка разходка за половин час, вместо да гледате телевизия.

Много хора смятат, че гледането на телевизия е чудесен начин за отмаряне след тежък ден и да направят кратка разходка е последното нещо, за което могат да се сетят.

Но разхождането в парка за половин или дори един час вместо разложаването пред телевизора може да ви помогне да се оттървете не само от стреса, но и да подобрите метаболизма си и да се оттървете от излишните килограми.

Съвет №8 :: Предизвикай себе си!

Участвайте в истинско предизвикателство за отслабване :: Намерете приятел, който иска да отслабне, изберете план за действие (правилен хранителен режим, двигателна активност и натурални капсули за отслабване) и си определете цел за след 1 месец. Това е чудесен начин да намалите теглото си.

Свалянето на килограми, докато има някой друг, с който да се конкурирате ще ви даде допълнителна мотивация и ще ви помогне да останете на пистата.

Съвет №9 :: Яжте повече от три пъти на ден

Ако някога сте били на диета вече знаете, че не трябва да се храните под 3 пъти на ден, особено когато новата диета строго ограничава калориите.

Когато ограничаваме калориите, тялото ни го усеща и забавя обмяната на веществата (метаболизма), за да компенсира. Един от начините за преодоляване на това е да се яде по-малки порции, но по-често, да кажем на всеки два или три часа или 5-6 пъти на ден.

Съвет №10 :: Започнете да танцувате

Tанцуването е чудесна форма на физическа активност, защото е забавно и не се възприема като вид упражнение. Най-хубавото е, че можете да изгорите много калории неусетно, докато се забавлявате и запознавате с много нови хора.

 Съвет №11 :: Изберете 100% Натурален Продукт за Отслабване

Капсулите Мейзитанг Botanical Slimming са най-добрият продукт на пазара, който изпреварва всички подобни продукти със своите доказани качества като ускоряване на метаболизма, атакуване на проблемните зони,  бързи и трайни резултати без странични и йо-йо ефекти.

Освен изгаряне на мазнините, Мейзитанг капсулите действат като мощен антиоксидант и се грижат за вашата енергия през деня. Прочетете повече за натуралните екстракти в състава им и тяхното ефективно действие тук.

15 Храни, Които Помагат да Отслабнем - 2 част

На диета ли сте? Искате да ограничите апетита си и най-вече желанието за консумация на захар и сладко? Вижте кои са останалите храни, които ни помагат да отслабнем ::

8. Зехтин. Преборете се с килограмите с помощта на зехтина. Mононенаситените мазнини в зехтина ще ви помогнат да изгорите излишните калории. Този мощен ускорител на метаболизма може да го ползвате като сос за любимите салати.

9. Грейпфрут. Консумацията на половин грейпфрут преди всяко хранене или пиенето на сок от грейпфрут по три пъти на ден помага да свалите повече от 5 килограма в продължение на 12 седмици. Фитохимикалите на плода намаляват нивата на инсулина, процес, който може да принуди тялото ви да конвертира излишните калории в енергия.

10.  Канела. Поръсете го върху овесената каша или върху пълнозърнестия тост и той ще помогне за контрола на нивата на инсулина след хранене, чийто спад ви кара да се чувствате гладни. Освен това, само една четвърт чаена лъжичка канела на ден понижава кръвната захар, холестерола и триглицеридите в кръвта при хората с диабет тип 2.

11. Оцет. Учените са открили, че хората, които ядат хляб, натопен в оцет се чувстват по-сити, отколкото тези, които хапват обикновени филийки. Вероятната причина е действието му :: Оцетната киселина в оцета може да забави преминаването на храната от стомаха в тънките черва, така че корема си остава пълен за по-дълго.

12. Тофу. Изглежда прекалено недоверчиво да наяжда, но е доказано, че тофу върши работа. Изследователите го предложили като мезе преди хранене на хора с наднормено тегло и участниците, които са пробвали тофу хапнали по-малко храна по време на основното хранене. Тайната е в това, че тофу е отменящ апетита протеин.

13. Ядки. ДА, знаем, че шепа фъстъци са около 165 калории. Но изследванията показват, че хората, които хапват ядки са склонни да бъдат по-слаби, от тези, които не го правят,  защото изгарят повече калории - дори докато си почиват. Освен това, орехите съдържат омега-3 мастни киселини и яденето на 10 до 20 цели орехи дневно може да намали риска от болест на сърцето.

14. Богати на фибри зърнени култури. Проучванията показват, че можете да ограничите апетита си, като ядете една купа мюсли за закуска. Но колко добре наистина действа?

Изследователи тествали теорията срещу най-голямото предизвикателство на диетата :: Шведската маса. 14 доброволци закусили една от петте зърнени култури преди да ги изпратят на блок маса. Тези, които имали най-висок прием на фибри, хапнали по-малко от тези, които не са приели толкова фибри със закуската.

15.  Лют червен пипер. Редовното ядене на пикантно чили може да ви помогне да отслабнете. Вълшебната съставка, наречена капсаицин, помага за потискането на апетита.

Това за 15-те храни, които ни помагат за нашето здравословно отслабване и контролиране на теглото ни. Ако и вие се борите с излишните килограми, но нямате видими резултати, пробвайте ефекта от консумацията на тези храни в комбинация с натуралните гел капсули Мейзитанг Botanical Slimming, предназначени за лесно и здравословно отслабване без диета и гладуване.

Meizitang Botanical Slimming капсулите съдържат 100 % натурални екстракти от растения, нямат странични и йо-йо ефекти. Те атакуват проблемните зони, където лесно се натрупват мазнини като талия, ханш, бедра и трайно ги елеминират.

Botanical Slimming капсулите намаляват апетита по естесвен път, точно като изброените храни тук, и вие започвате да отслабвате още от първия ден на приема им. Бързи и надеждни резултати, без гладуване и лишения!

15 Храни, Които Помагат да Отслабнем

На диета ли сте? Искате да ограничите апетита си и най-вече желанието си за консумация на захар и сладко?

Край на диетите! Вашето решение е Мейзитанг Botanical Slimming - натурални капсули за отслабване без диета и гладуване. Вижте и кои са най-добрите храни, които ни помагат да отслабнем по време на приема на Мейзитанг.

1. Яйца :: Пропуснете поничката тази сутрин. Яйцата, които са пълни с протеини, ще ви помогнат да се почувствате заситени за по-дълго време.

Мащабно проучване върху 30 жени с наднормено тегло, открило, че тези, които ядат две яйца (с две препечени филии хляб и нискокалоричен плод) консумират по-малко за следващите 36 часа, отколкото жените, които са хапнали поничка за закуска. Други изследвания показват, че протеина може да предотврати резки промени в кръвната захар, което води до желанието за храна.

2. Боб :: Вероятно никога не сте чували за холецистокинин - това е един от най-добрите ни помощници за отслабване. Този храносмилателен хормон е естествен супресор на апетитa  (действа му подтискащо). А знаете ли как да приемате повече холецистокинин?

Един от начините, докладват изследователи от Университета в Калифорния, е чрез консумация на боб. Изследване върху 8 души, сочи че техните нива на хормона са два пъти по-високи след консумация на боб, отколкото след приема на нискофибрена храна, съдържаща ориз и сухо мляко. Освен това богатия на фибри боб може да намали и холестерола.

3. Салата. Склонни ли сте да се тъпчете докато се храните? Контролирайте приема на калории, като започнете с голяма порция салата.

Изследователите казват, че тайната е в огромният обем на салатата, който след приема те кара да се чувстваш прекалено заситен. Установено е и, че хората, които ядат една порция салата на ден имат по-високи нива на витамините C и E, фолиева киселина, ликопен и каротеноиди.

4. Зеленият чай. Съставката за отслабване не е кофеина. Антиоксидантите в зеления чай, наречени катехини са тези, които ускоряват метаболизма и помагат за изгарянето на мазнините. Съставките също редуцират LDL (лошия) холестерол.

5. Круши. Вече е признато, че крушите съдържат повече фибри от останалите плодове. На второ място са ябълките. И двата плода съдържат пектин, който намалява нивата на кръвната захар, помагайки да избегнете леките закуски между храненията.

6. Супа. Една пилешка супа засища и притъпява глада като цяло парче от пиле. Изследователите предполагат, че дори най-простата супа задоволява глада, защото човешкия мозък я възприема като наяждаща храна.

7. Говеждо месо :: Ако се опитвате да отслабвате, това е вашата вечеря. Амино левциновата киселина, която е богата на протеини, помага на жените да губят повече тегло и мазнини и по-малко мускулна маса. Говеждото месо също така намалява острите пристъпи на глад.

Кои са останалите храни, които ни помагат да отслабнем здравословно без гладуване и диети?   Прочетете продължението тук...

Практични Съвети за Отслабване - 1

Съвет 1 :: Размерът има значение!

Когато хапвате навън винаги избирайте най-малките налични порции! Когато избираме по-големи ястия, повечето от нас са склонни да преминат точката на засищане и по този начин да консумират повече калории, отколкото е необходимо, което допринася за увеличаване на теглото.

Съвет 2 :: Откажете се от чипса!

Ако задължително трябва да ядете чипс, спрете се на дебело нарязани картофи на фурна или на право-нарязани пържени картофи. Това ще спомогне за намаляване на приема на мазнини, защото този тип картофи имат по-малка площ и задръжат по-малко мазнини.

Съвет 3 :: Не забравяйте водата!


Опитайте се да пиете една чаша вода преди всяко хранене. Особено ако сте склонни да преяждате в определени часове на деня (като например вечерта), опитайте се изпиете средно голяма чаша вода, 10 до 15 минути, преди да хапнете.

Изпитата вода преди хранене частично ще запълни стомаха и може да намали глада, защото често, когато си мислим, че сме гладни, тялото ни всъщност ни казва, че се дехидратира и се нуждае от вода.

Съвет 4 :: Намалете Количеството на Алкохола!

Ако отидете на вечеря със семейството или приятелите си, предложете вие да сте шофьора! Това ще ви спести стотици калории, защото няма да можете да се пиете голямо количество алкохол. В допълнение, най-вероятно ще ядете по-малко, тъй като често алкохолът води до т.нар. алкохолен глад и се чувстваме гладни като вълци.

Съвет 5 :: Сладко или Шоколад? По-добре ядки!

Ако често прибягвате до шоколад или сладко между храненията, опитайте се да ги замените със една шепа или две от смесени, безсолни ядки.  Въпреки че някои ядки имат относително високо съдържание на мазнини, мазнините, които те съдържат са полезни и от които тялото ни се нуждае, за да сме здрави.

Следва продължение с още полезни съвети за отслабване...

Източници:
http://www.79ideas.org/2013/04/spring-refreshing-drink.html#.UZU-VDWH61E
http://weheartit.com/

Защо Упражненията Водят до Напълняване?

Всеки ден отделяте време за физически упражнения, но не виждате никакъв напредък с намаляването на излишните сантиментри? Може би вашият организъм е от този тип, при който усърдните физическите упражнения, не само не ви помагат в борбата с излишните килограми, но дори и утежняват ситуацията!  Прочетете как и защо упражненията могат да водят до обратния ефект от желания, а именно до напълняване.

Както повечето хора вярват, физическите упражненията помагат за изгарянето на излишните мазнини в организма и те са ключат към здравословното отслабвате. Да, но всяко правило има изключение! Въпреки това вярване, ние не отслабваме от повече упражнения, защото те увеличават енергийната ни нужда и ние си я набавяме с повече хапване, което затруднява достигането на нашата цел.

След проучване на Куинсландския университет е установено, че физическите упражнения увеличат нуждата на някои хора от високо-енергийни и сладки храни, като шоколад, понички, бисквити и т.н., което от своя страна ни предпазва от отслабване.

Чували ли сте за хомеостаза? Tова е механизма за оцеляване, заложен във всеки от нас. А знаете ли какво прави той? Поддържа равновесието в организма ни и когато изгорим повече калории, той се грижи да възстановим изгубеното. Сигналите, които изпраща до мозъка, ни карат да изпитваме остра нужда от висококалорични храни и малко от нас успяват да му устоят.

Имам още няколко причини, поради които повишените количества упражнения не помагат на повечето хора да губят излишното си тегло.

Едната причина се нарича разрешение. Всеки от нас го прави - след доволна тренировка следва ред за възнаграждението ни, което най-често е любимата забранена храна. Неведнъж сте чували това гласче в главата си, което ви казва "добре, полагаж много усилия напоследък, заслужаваш едно парче пица". Понякога пица, тортичка, любимата паста и така резултата е незадоволяващ.

Друга причина, поради която не намаляват цифричките на кантара е факта, че някои упражнения увеличава мускулна ни маса, което всъщност увеличава нашата тежест. Следващата причина е, че ние подценяваме времето и размера на упражнения, което трябва да направим, за да отслабнем, и обратно надценяваме резултатите.

Ако искате да отслабнете ефективно и здравословно, да постигнете бързи резултати, без да се ограничавате и гладувате, вашето решение е Мейзитанг Botanical Slimming капсулите за отслабване. 100 % натуралните състваки в тях регулират апетита и мобилизират изгарянето на мазнините от най-проблемните зони в организма.

При приема на Мейзитанг Botanical Slimming, съчетан с дневната ви физическа активност, вие ще отслабвате лесно, без диета и без да изпитвате енергиен глад и нужда от висококалорични храни.

Botanical Slimming капсулите не само контролират апетита ви, но изгаряйки мазнините ви дават повече енергия за през деня и по време на физическите упражнения. Прочетете повече за Мейзитанг Botanical Slimming тук.

Истината за Здравословното Отслабване!

Една от най-актуалните теми в днешно време е бумът на хора с наднормено тегло. 

Все повече хора започнаха да предпочитат бързото хранене и висококалоричните продукти, докато се отделя по-малко време за движения и физически упражнения. Като резултат наблюдаваме нарастването на броя на хората, страдащи от затлъстяване, а това от своя страна предизвиква редица други болести. И се почват диетите... Но дали знаем достатъчно за тях, или просто се хвърляме на сляпо, без да се замислим дали няма да увредим здравето ни...

Как да отслабна? - в днешно време този въпрос е един от най-популярните, както в специализираните издания, така и в медиите. С всеки изминал ден може да забележим как нараства броят на предлаганите диети за отслабване. Всяка нова се приема с възторг и често доверяващите се хора приемат всичко за вярно, което им се казва от поредния диетолог.

Но много често, специалистите по хранене са разделени в своите виждания и разбирания за правилното хранене - всеки има свой собствен метод. Безсмислено е да бъдат спазвани всички отделни препоръки. Възможно е не само да не постигнем желаната цел, а и да навредим на здравето си.

Днес ще отговорим на въпроса Ви : Как да отслабна? 

Една от най-популярните хранителни добавки на пазара са Гел-капсулите Мейзитанг / Meizitang Botanical Slimming които осигуряват бърза и трайна загуба нa теглото. Сред основните действия на тази мощна формула са забързване на метаболизма, контрол над апетита, блокиране на ензима липаза - по този начин Мейзитанг / Meizitang Botanical Slimming неутрализира постъпилите мазнини в тялото ни и те се изхвърлят по естествен път.

С Мейзитанг Botanical Slimming ще постигнете така мечтана фигура бързо, здравословно и Без Гладуване.