Saturday, October 4, 2014

Meizitang Botanical Slimming - продукт номер едно в света за отслабване

Meizitang Botanical Slimming - как да отслабнем бързо и здравословно без диета

Искате да отслабнете, всеки ден си задавате въпроса как да отслабна?
Отговора на този въпрос вече не трябва да ви тормози, защото има лесно решение, това е уникалния билков продукт за бързо и контролирано отслабване Meizitang.

Какво точно е Meizitang?

Meizitang е напълно билков продукт, който е съставен от няколко билкови екстракта, които влияят на вашето тяло да се освободи бързо и здравословно от излишните килограми.

Колко килограма може да отслабна за месец с Meizitang Botanical Slimming?

С Мейзитанг се очаква да свалите контролирано от 6 до 12 килограма за 30 дни.На седмица с тези билкови хапчета ще отслабвате от 2 до 3 килограма.

Трябва ли да спазвам някакви диети или да правя упражнения?

Диети и упражнения не трябва да спазвате.Единствено да приемате повече вода през деня от 2 до 3 литра на ден и да избягвате, ако е възможно сладките и тестени изделия.

Какво прави с нас Meizitang?

  • Meizitang спира до минимум апетита ви
  • Забързва метаболизма ви
  • Предава на организма нужната енергия за целия ден
  • Трансформира приетите мазнини в енергия
  • Доставя нужните микроелементи и аминокиселини на тялото 
  • Meizitang е уникална билка и действа на всеки
  • При този продукт за отслабване не се възвръщат изгубените килограми
  • Действа на всеки
  • Без странични действия, напълно натурален и естествен продукт
Как се приема Meizitang?
Meizitang Botanical Slimming се приема само по една капсула сутрин на гладно с една чаша вода.

Колко време мога да употребявам Мейзитанг?
Мейзитанг може да се приема до 3 месеца без прекъсване.

Кой не може да ползва Meizitang?
Хора под 16 години и над 65 години
Бременни
Кърмачки
Хора които имат проблем със сърцето

Saturday, February 8, 2014

Как да отслабнете само в проблемните зони?


Главният виновник за излишните килограми по нашето тяло са хормоните. За съжаление при много хора се наблюдава хормонален дисбаланс, който може да е вследствие от недостатъчни физически дейности, замърсен въздух, неправилно хранене и др.
Основните проблемни зони, в които се забелязват мастни натрупвания са : талията, мишниците, надлакътните зони, бедрата и седалището.
Талията: Натрупването на мазнини около тази зона показва , че отделянето на инсулин е извън контрол. За да избегнете това състояние и да редуцирате мастните клетки, яжте повече морски дарове, броколи, подправки като канела и всеки ден пийте зелен чай.

Мишниците: Натрупаните мазнини около тази зона ни пречат най-вече да носим рокли и ризи без ръкави. Тук основният проблем може да се дължи на щитовидната жлеза. Функционирането й може да бъде забавено, от което настъпва бърза умора и лошо настроение. Приемайте храни като бразилски ядки, лук , пълнозърнести храни и риба тон.
Надлакътниците: Натрупването на мазнини около тази зона показва , че отделянето на тестостерон в нашето тяло е твърде малко. За да увеличите този хормон във вашето тяло, погрижете се да спите повече и да избягвате стресови ситуации. Консумирайте по-често сьомга , авокадо и семена от лен.

Бедрата и седалището: Единствения начин да елиминирате мазнините по бедрата и седалището е да включите в хранителните си навици зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и млечни продукти. Този проблем възниква, когато нивото на естроген в тялото ни е по-голямо от оптималното, затова трябва да намалите приема на алкохолни и газирани напитки.

Ако съчетаете тези съвети заедно с приема на натуралните хапчета за отслабване Мейзитанг, можете да се отървете от излишните килограми в проблемните си зони. Botanical Slimming капсулите са с 100% доказано действие и резултати. Доверете се на продукта със световна разпространеност и употреба. Станете част от онези, които постигнаха мечтаната фигура с Мейзитанг Botanical Slimming




Friday, October 4, 2013

10 Начина за Повишаване на Физическата Активност

Вярвате или не, един от най-лесните начини да подобрите здравословното си състояние е да повишите нискоинтензивнатa си физическa активност през деня, дори ако това да са броят на стъпките ви. Освен, че ще започвате да ставате все по-здравословни, може и да намалите няколко сантиментра от нежеланите си обиколки.

Ето няколко практични начини да подобрите дневния си двигателен режим и да станете по -активни. Като за начало започнете да прилагате само 2-3 от тях и скоро ще видите ефекта.

1. Ползвайте стълбите по-често от асансьора.
Ако трябва да изкачите 2 етажа или да слезете 3 етажа, изберете стълбите. Не забравяйте, че всеки път, когато се отказвате от асаньора, вие правите крачка към по-здравословен живот.



2. Пийте много вода.
Звучи изтрито, но погледнете от тази гледна точка! Ако пиете постоянно вода през деня, ще ходите до тоалетната поне веднъж на един час. А това са е екстра 5-минутна разходка до тоалетната и обратно! Също така хидратацията може да намали чувството за глад, както и да повлияе хроничните болки в гърба!


3. Паркирайте колата по-далече от входа на дома.
Друга проста, но ефективна тактика. Паркирайте колата малко по-далече, така че да се поразходите до вкъщи. Това може да ви забави само с няколко минути от обикновеното, но може да ви добави години здравословен живот.

4. Почиствайте дома си регулярно.
Много хора не осъзнават каква страхотна тренировка може да се окаже това. Почистването ангажира много активности като ходенете, стречинг, трениране на сила.



5. Погрижете се за градината.
Чудесна идея, която не само повишава физическата ви активност, но ви дава и причина да бъдете навън. Както чистенето, грижата за градината ангажира голяма част от мускулите на тялото.



6. Изключете телевизора през лятото.
Телевизорът - тайният помощник на заболяванията. Изключете го и така ще имате една причина по-малко да лежите цял ден на дивана.

7. Купете си педометър. 
Педометърът е устройство, което измерва броя на стъпките, които правите през деня. Невероятен начин за измерване на физическата ви активност, който може да ви стимулира да направите повече крачки всеки ден.



8. Използвайте активни транспортни средства или обществния транспорт.
Колелото е вашият приятел за повишаване на физическата ви активност и постигане на оптимално здраве. Помислете си само, освен това е и евтин, и няма проблеми с паркирането. Също така, ако пътувате с обществения транспорт сте подоложени на повече физическо натоварване, освен ако всеки път успявате да си намирате свободно място.

9. Не избирайте близкия ресторант за обяд.
В повечето случаи разполагате с поне 45 минути обедна почивка. Отделете 10 от тях за разходка до ресторанта. Избирайки малко по-далечна дестинация, си подарявате още няколко минути физическа активност и приятен разговор с колегите.

10. Излезте на семейна разходка след вечеря.
Друг начин да прекарате заедно време, да излезете на чист въздух и да сте активни всички едновременно.

Както виждате нито един от тези съвети няма да обърне света ви! Даже можете веднага да ги приложите и да повишите своята активност!  Ако се опитвате не само да повишите физическата си активност, но и да редуцирате теглото си, съчетайте тези съвети с един от продуктите за отслабване, който вече се е утвърдил на световния пазар като ефективен, здравословен и 100% натурален - Мейзитанг Botanical Slimming.



Сам по себе си Botanical Slimming капсулите ще намалят апетита ви и ще ви дадат повече енергия за през деня, който от своя страна можете да оползотворите за повече физическа активност. Активните природни съставки в гел капсулите мобилизират мастните депа и организма започва да изгаря екстра калории. Така ще коригирате не само двигателния си режим, но и вашата фигура. Да бъдете активни, здрави и красиви зависи от вас!

Източници:
http://design-milk.com/20-beautiful-modern-staircases/
http://weheartit.com/entry/55546979/

Thursday, October 3, 2013

Какви са ползите от тичането?

Всички говорим, че тичането е много полезно, но малко от нас знаят какви са конкретните му ползи. Освен, че тичането подобрява здравето, то е и невероятно ефективен начин за влизане във форма. Особено онези от вас, за които тичането не е най-любимото занимание, убедете се сами!

Подобрява работата на сърцето

Вярвате или не, тичането е чудесен начин да укрепим здравословното си състояние. То увеличава нивата на добрия холестерол и подобрява фукциите на белите дробове. В допълнение стимулира имунната ни система, предпазва ни от редица заболявания. Тичането може да намали риска от рак на гърдата при жените, остеопороза, диабет, високо кръвно налягане. Неслучайно много лекари препоръчват тичането на хора, които са в ранните фази на тези заболявания. Доказано е, че то намалява риска от инфаркти, помагайки на артериите да възстановят своята еластичност и сила на сърдечните удари.



Осигурява ни повече самочувствие и увереност

Не всички ползи от тичането са физически. Тичането може чувствително да повиши увереността и самооценката ни. Поставянето и постигането на цели ще помогне да се почувствате по-мотивирани, по-уверени в себе си и по-щастливи.
Ендорфините ангажирани в тичането карат хората, които тичат да са по-щастливи от тези, които не го правят.



Освобождава стреса и премахва депресията

Стреса може да причини редица здравословни и психологически проблеми. При много хора може да повиши апетита и да намали качеството на съня. Повишения апетит (който може да контролирате чрез Мейзитанг Botanical Slimming Soft Gel ) от своя страна води до напълняване и ограничаване на активността. Така попадаме в един омагьосан кръг, от който може да ни спаси само тичането.

Когато сме в депресия последното нещо, което ни се прави е да станем от леглото и да тичаме. Въпреки това след няколко минути тичане мозъка ни започва да секретира хормони, които по естествен път повдигат настроението. Има много малко неща, които могат бързо да повлияят депресията и тичането е едно от тях.



Ускорява метаболизма, изгаря излишните калории и оформя тялото

Тичането е един от най-добрите начини за намаляване и поддържане на желаното тегло. Той е водещият начин за изгаряне на екстра калории и вторият най-ефективен начин за изгаряне на мазнини за 1 минута. Хората, които тичат изгарят 1,000 калории на час и заспиват по-лесно и по-пълноценно.  Тичайки организма изгражда мускулна тъкан и човек изгаря мазнини дори, когато почива.



Ако искате да отслабнете лесно и бързо, другото ефикасно и доказано решение е Мейзитанг Botanical Slimming. 100% натуралните Botanical Slimming Soft Gel капсули атакуват първо апетита ви, след това образувалите се мастни депа в проблемните зони. Ограничавайки желанието за консумация на храна, едновременно Мейзитанг Botanical Slimming започва да използва натрупаните калории като основен източник на енергия за организма. Помислете си за този двоен ефект, съветан с кратко тичане на чист въздух.

Така, че съчетайте приема на натуралните Botanical Slimming Soft Gel капсули с макар и кратко, но регулярно тичане и мултиплицирайте полезните им ефекти за вашата фигура и здраве. Вижте повече на http://мейзитанг.com/

Източници:
1. http://weheartit.com
2. http://www.javedakhtar.in

Saturday, May 4, 2013

Хранителни Навици за Перфектно Тяло

Пътят към перфектното тяло минава през малките промени в начина ни на живот и хранене.  Отслабването и последващият контрол на постигнатите резултати могат лесно да се постигнат с помощта на малки промени, които можем да направим в живота си.

Ето няколко полезни хранителни навици, които да заучите и приложите :: 


1. Не пропускайте закуската! Закуската е най-важното хранене за деня. След дълга почивка през нощта, тялото ви се нуждае от гориво, за да заработи метаболизма ви и да ви даде енергия за останалата част от деня. Тези, които закусват сутрин хапват по-малко на обяд, защото не са гладували и не са чакали с нетърпение да се нахвърлят върху храната.



2. Преоценете досегашните си хранителните навици. Хапвате ли късно през нощта, похапвате ли докато готвите или довършвате ли храната на децата? Огледайте се наоколо и ще забележите какво нередно правите. Ако ги откриете може да избегнете тези вредни навици, които ще ви спестят много излишни калории.



3. Планирайте провала! Колкото и странно да звучи, няма човек, който поне веднъж да не е нарушил хранителния си режим. Всеки има нужда от стратегия за осъществяване на режима. Специалистите съветват да си подготвите здравословни закуски за времето от деня, в което знаете, че обикновено огладнявате.



4. Винаги пазарувайте на пълен стомах. Истинско бедствие е да пазарувате гладни! Тогава сте склонни да напълните количката с всички нездравословни храни, които до сега сте избягвали. Пазарувайте с предварително подготвен списък, така импулсивното пълнене на количката е сведено до минимум. Запомнете :: Правилното хранене започва със здравословна храна в хладилника.



5. Яжте редовно. Разберете честотата на храненията си, която е най-добра за вас и се придържайте към нея. Яжте бавно, дъвчете всяка хапка и да се наслаждавайте на вкуса на храната. Опитайте да дадете малка почивка на вилицата си между хапките и пийте много вода с храната.



6. Хапвайте на маса и от чиния. Когато се храните от различни опаковки и в движение можете да преядете много повече, отколкото ако седнете и съзнателно се насладите на храната.



7. Не яжте след вечерята. Това е момента, в който повечето хора губят битката с килограмите.  Ако огладнеете, опитайте се да преодолеете глада с нискокалорична напитка или парче карамел. Друг навик, който помага е измиването на зъбите след вечеря - това ще помогне за намаляване на изкушението да хапнете отново.


Опитайте се да вградите тези здравословни навици в начина си на хранене. Тези малки корекции ще доведат до незабавен резултат. Превърнете мечтаните килограми в реалност!

Friday, May 3, 2013

Практични Съвети за Отслабване - 2


Съвет №6 :: Мазнини, Захар и Сол

Опитайте се да ги ограничите до минимум в хранителния си режим!

Диетите с високо съдържание на мазнини и захар обикновено са също с много високо съдържание на калории, което в комбинация с ниски нива на физическа активност може да допринесе до наднормено тегло.

В допълнение, голямото съдържание на мазнини, захар и сол в нашето меню доказано допринася до сериозни заболявания.

Имайте предвид тези стойности, когато си изграждате хранителни режими ::

Храните, които са "с ниско съдържание на мазнини" имат 3 грама мазнини или по-малко на 100гр. Напитки с ниско съдържание на мазнини, имат 1.5 ml или по-малко на 100 мл.
Храни "с ниско съдържание на захар" имат 5 грама или по-малко на 100 грама и напитки с ниско съдържание на захар имат 2,5 грама или по-малко на 100 мл.
Храни "с ниско съдържание на сол" имат 120 mg или по-малко на 100 грама.


Съвет №7 :: 30-минутна Разходка

Направете малка разходка за половин час, вместо да гледате телевизия.

Много хора смятат, че гледането на телевизия е чудесен начин за отмаряне след тежък ден и да направят кратка разходка е последното нещо, за което могат да се сетят.

Но разхождането в парка за половин или дори един час вместо разложаването пред телевизора може да ви помогне да се оттървете не само от стреса, но и да подобрите метаболизма си и да се оттървете от излишните килограми.


Съвет №8 :: Предизвикай себе си!

Участвайте в истинско предизвикателство за отслабване :: Намерете приятел, който иска да отслабне, изберете план за действие (правилен хранителен режим, двигателна активност и натурални капсули за отслабване) и си определете цел за след 1 месец. Това е чудесен начин да намалите теглото си.

Свалянето на килограми, докато има някой друг, с който да се конкурирате ще ви даде допълнителна мотивация и ще ви помогне да останете на пистата.


Съвет №9 :: Яжте повече от три пъти на ден

Ако някога сте били на диета вече знаете, че не трябва да се храните под 3 пъти на ден, особено когато новата диета строго ограничава калориите.

Когато ограничаваме калориите, тялото ни го усеща и забавя обмяната на веществата (метаболизма), за да компенсира. Един от начините за преодоляване на това е да се яде по-малки порции, но по-често, да кажем на всеки два или три часа или 5-6 пъти на ден.


Съвет №10 :: Започнете да танцувате

Tанцуването е чудесна форма на физическа активност, защото е забавно и не се възприема като вид упражнение. Най-хубавото е, че можете да изгорите много калории неусетно, докато се забавлявате и запознавате с много нови хора.

 Съвет №11 :: Изберете 100% Натурален Продукт за Отслабване

Капсулите Мейзитанг Botanical Slimming са най-добрият продукт на пазара, който изпреварва всички подобни продукти със своите доказани качества като ускоряване на метаболизма, атакуване на проблемните зони,  бързи и трайни резултати без странични и йо-йо ефекти.

Освен изгаряне на мазнините, Мейзитанг капсулите действат като мощен антиоксидант и се грижат за вашата енергия през деня. Прочетете повече за натуралните екстракти в състава им и тяхното ефективно действие тук.

Thursday, May 2, 2013

15 Храни, Които Помагат да Отслабнем - 2 част

На диета ли сте? Искате да ограничите апетита си и най-вече желанието за консумация на захар и сладко? Вижте кои са останалите храни, които ни помагат да отслабнем ::

8. Зехтин. Преборете се с килограмите с помощта на зехтина. Mононенаситените мазнини в зехтина ще ви помогнат да изгорите излишните калории. Този мощен ускорител на метаболизма може да го ползвате като сос за любимите салати.

Meizitang


9. Грейпфрут. Консумацията на половин грейпфрут преди всяко хранене или пиенето на сок от грейпфрут по три пъти на ден помага да свалите повече от 5 килограма в продължение на 12 седмици. Фитохимикалите на плода намаляват нивата на инсулина, процес, който може да принуди тялото ви да конвертира излишните калории в енергия.

Botanical Slimming

10.  Канела. Поръсете го върху овесената каша или върху пълнозърнестия тост и той ще помогне за контрола на нивата на инсулина след хранене, чийто спад ви кара да се чувствате гладни. Освен това, само една четвърт чаена лъжичка канела на ден понижава кръвната захар, холестерола и триглицеридите в кръвта при хората с диабет тип 2.

Мейзитанг натурални капсули

11. Оцет. Учените са открили, че хората, които ядат хляб, натопен в оцет се чувстват по-сити, отколкото тези, които хапват обикновени филийки. Вероятната причина е действието му :: Оцетната киселина в оцета може да забави преминаването на храната от стомаха в тънките черва, така че корема си остава пълен за по-дълго.

Мейзитанг Botanical Slimming

12. Тофу. Изглежда прекалено недоверчиво да наяжда, но е доказано, че тофу върши работа. Изследователите го предложили като мезе преди хранене на хора с наднормено тегло и участниците, които са пробвали тофу хапнали по-малко храна по време на основното хранене. Тайната е в това, че тофу е отменящ апетита протеин.

Botanical Slimming Soft Gels


13. Ядки. ДА, знаем, че шепа фъстъци са около 165 калории. Но изследванията показват, че хората, които хапват ядки са склонни да бъдат по-слаби, от тези, които не го правят,  защото изгарят повече калории - дори докато си почиват. Освен това, орехите съдържат омега-3 мастни киселини и яденето на 10 до 20 цели орехи дневно може да намали риска от болест на сърцето.
Natural Slimming Gels


14. Богати на фибри зърнени култури. Проучванията показват, че можете да ограничите апетита си, като ядете една купа мюсли за закуска. Но колко добре наистина действа?

Изследователи тествали теорията срещу най-голямото предизвикателство на диетата :: Шведската маса. 14 доброволци закусили една от петте зърнени култури преди да ги изпратят на блок маса. Тези, които имали най-висок прием на фибри, хапнали по-малко от тези, които не са приели толкова фибри със закуската.

Meizitang Botanical


15.  Лют червен пипер. Редовното ядене на пикантно чили може да ви помогне да отслабнете. Вълшебната съставка, наречена капсаицин, помага за потискането на апетита.

Мейзитанг Botanical Slimming


Това за 15-те храни, които ни помагат за нашето здравословно отслабване и контролиране на теглото ни. Ако и вие се борите с излишните килограми, но нямате видими резултати, пробвайте ефекта от консумацията на тези храни в комбинация с натуралните гел капсули Мейзитанг Botanical Slimming, предназначени за лесно и здравословно отслабване без диета и гладуване.

Meizitang Botanical Slimming капсулите съдържат 100 % натурални екстракти от растения, нямат странични и йо-йо ефекти. Те атакуват проблемните зони, където лесно се натрупват мазнини като талия, ханш, бедра и трайно ги елеминират.

Botanical Slimming капсулите намаляват апетита по естесвен път, точно като изброените храни тук, и вие започвате да отслабвате още от първия ден на приема им. Бързи и надеждни резултати, без гладуване и лишения!